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乳酸をエネルギーに変えて持久力をつける

2020.06.10

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県大会や市の大会で上位入賞したい人に向けて、上達するための情報を発信中。ソフトテニス歴30年（中学⇒高校⇒大学⇒社会人）。全中、インターハイの出場経験はないが、継続することで大学、社会人で実績を残せるようになり、インカレ、全日本社会人、天皇杯に出場経験あり。
自宅で家庭菜園を初めてから15年目。週末だけでのんびり家庭菜園をやっています。ティフトン芝の綺麗な緑に心を奪われて10年目。ティフトン歴10年おすすめの方法を紹介します。

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