トレーニング

体幹トレーニングの魔法！ソフトテニスのストロークミスを克服する効果的な方法を紹介。勝利への道を拓くヒント満載！

ソフトテニスを楽しむプレーヤー必見の記事。ひじの不快感やテニス肘に悩む方へ、効果的な対策と予防法を紹介します。正しいストレッチやトレーニング、装備の選び方など、健康なプレーをサポートする方法を解説。ケガリスクを軽減し、持続可能なプレースタイルを実現しましょう。