ソフトテニスを続けることにおいて、目標の設定は大きな励みになります。
しかし、そのレベルが高すぎたり 、複雑すぎたり 、あまりに非現実的だったりすると逆効果です 。
同じチームの中にも上達が早い人がいると思いますが、上達が早い人はどのような目標の立て方をしているのか知りたくありませんか。
- ゴール（目標）を達成した実感がない
- 上達する人ってどのような意識で取り組んでいるのか知りたい
- 目標の設定の仕方を知りたい
このような疑問にお答えします。
必要に応じて目標修正しながら 、より良い状態でゴールを目指すために役立つアイデアを紹介していきます。
あなたのゴールを目指す参考にしてください。
関連記事⇒メリットしかない！高い目標設定をすることで上達できる【ソフトテニス】
達成可能な目標を設定する
大きな目標でもいいのです 。ただし現実的な目標であること 。
的外れな目標を設定しないようにしましょう 。
言い訳しない
うまくいかなかったとしても 、他の角度や方向性からチャレンジしてみましょう 。
行動を起こしながら前に進むことが大切です。
しっかりとした計画や戦略を立てる
当たり前のことですが 、これができているか常にチェックすることが必要です 。
チェックすることで、変更の必要性も見えてきます。
計画は随時見直すようにしてください。
犠牲を払う覚悟する
望んでいるものを手にするためには 、時に何か特別なものを手放さなくてはなりません 。
そのことを肝に銘じておきましょう。
常にゴールを目指して行動を起こす
状況が困難だからといって、脱線や停滞することがないようにしましょう。
目指すだけではゴールにたどり着けません。何か行動を起こしましょう。
1日１回、１日１０分、何でも構いません。できることから始めてみましょう。
どんな場合でも他人のせいにしない
他人を非難しても、そこから何も生まれません 。
それは自分の行動の焦点をゴールから離してしまい、エネルギーを消耗する大きな要因になります。
自分の行動で変えられる部分を探しましょう。
ゴールや目標を見失ったら計画し直す
ただし 、あまり時間を掛け過ぎてはいけません 。でないと目標達成の為の大切な一瞬のチャンスを逃してしまうかもしれません 。
どれだけ立派な計画でも恐れずに見直す勇気も必要です。
設定したゴールについて検討する
設定したゴールは、自分のビジョンや本当に望むものと矛盾していませんか ？
もし矛盾しているのであれば見直しを行いましょう。
信頼し尊敬している人に協力を求める
自分をサポートする気持ちを持っている人が、どれだけたくさんいるかというときにきっと驚かされるでしょう ！！
前向きな「自分への語りかけ」をする
あなたには自分の望んでいること、達成したいと思っていることを実現する能力が備わっています。
自分自身を信じ続けてください。自分の思いと心を絶えずソフトテニスに向け続けましょう
まとめ
今回は、より良い状態でゴールを目指すために役立つアイデアを紹介しました。
部活動を引退した後、大会が中止になってしまったときなどは、気持ちにぽっかり穴が開いたようになるかもしれません。
そのような時でも、前を向いて行動を起こす＝目標を新たに設定しなおすことができれば少しずつ状況は改善してくると思います。
今からでも遅くはありません。気持ちを前向きにセットして新しいソフトテニスライフをおくりましょう。
あなたも素敵なソフトテニスライフを。
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