そるとファーム

ソフトテニスは屋外のコートでプレーすることが多いので、熱中症に気を付けないといけませんね。 熱中症の予防には様々なポイントがあります。 2つを上げるのであれば、「水分補給」と「暑さを避ける」ことが大切になります。 効果的な水分補給法の方法が...

ソフトテニスはフットワークが重要です。 ストローク、ボレー、スマッシュ、どのプレーでもフットワークは必須の条件です。 試合中のストロークのミスが多い試合で2球目くらいでストロークのミスをしてしまう相手のボールが速くないのに自分たちからミスを...

練習が続くと、疲労がなかなか取れないと感じることはないでしょうか？ 大好きなソフトテニスも、疲れがたまっていると楽しさが半減してしまいますね。 毎日のように練習をしていると、以下のように感じることはないでしょうか？ 運動当日に疲れないように...

ベースラインで主にプレーをする後衛はコート全体が見えるので、試合中に戦略的に試合を組み立てることができます。 試合中に後衛が考えることは何なのか乱打はミスなく続くのに、試合になるとミスが増える原因が知りたい試合でミスを減らしたい。 このよう...

これからソフトテニス始める人、始めたいと思っている人に向けての記事になります。 ソフトテニスを始めるにあたって、何から始めたらよいか悩みますね ソフトテニスを子供と一緒に始めたいソフトテニスに興味があるけと何から始めたらいいかわからないソフ...

上達のスピードをもっと上げることができるといいと思いませんか。 練習をがむしゃらにやるだけではない上達のヒントを紹介します。 どうしたらもっと上手になれるのか上手になるためには何が大切なのかどのような練習をすればもっとうまくなれるのか そん...

あなたは暑さ対策はできていますか？ 暑い時期の大会、練習ではどのようなことを気を付ければよいでしょうか。 夏の時期のおすすめの対処法がしりたい水分補給のためにおすすめの浄水ポットは？ そんな疑問に答えていきたいと思います。 結論から言うと、...

ソフトテニスのファイナルゲームを行うと乳酸がたまって疲労感が残ります。 この乳酸をエネルギーに変えることができれば、もっと持久力がつくのではないでしょうか。 そのようなことが可能になる商品を見つけましたので紹介します。 ファイナルゲームを戦...

ソフトテニスを始めたばかりのあなたは、まずボールを打つことが楽しいと思います。 始めたばかりのときはどのような練習をしたら良いでしょうか？テニスコート以外でも練習できる方法がしりたいどうしたら上手になれるの？ このような課題を持っている方は...

ソフトテニスを始めようとしているあなたへ、ラケットの選び方で悩んでいませんか。 ソフトテニスをはじめたいけど何を買って良いかわからない…そろそろ上達してきたし、レベルに合ったモデルに買い替えをしたいなぁ～ そのような課題を持っている人に向け...

ソフトテニスを楽しむためのおすすめのアクセサリーを紹介します。 ラケットに取り付けるものはガットだけではありません。 色々あると便利なアクセサリーがたくさんあるので紹介していきます。 たくさんアクセサリーがあるけど、どのような目的か知りたい...

疲れ、寝不足 、体調不良 ・・・。やるべき練習を目の前にしても、練習にやる気がどうにも湧いてこないことがあります 。 そんなときにやる気を復活させる、とっておきの方法をいくつか紹介します。 気持ちを切り替える手法をいくつか持っていると便利で...